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Rimettersi in forma dopo le vacanze.

Tra lunghe camminate in montagna, giornate infinite al mare, ore in auto per raggiungere le mete desiderate o semplici tour tra borghi dell’entroterra, il rischio è di tornare a casa con muscoli affaticati, articolazioni doloranti e schiene indolenzite. In altre parole, con un fisico più provato di prima.

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Un riminese su 5 sul lettino con il torcicollo

Una vera e propria processione sul suo lettino, che inizia a giugno e finisce generalmente a settembre: tra i mali di stagione più diffusi ce n'è uno – assicura il dottor Piastra - che non risparmia proprio nessuno ed è talmente tipico delle caldi estati riminesi da diventare praticamente ciclico: il torciccolo da colpo d'aria.

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Eccocome rimettersi in forma dopo l’estate

Le vacanze sono una sorta di arma a doppio taglio – osserva Fabio Piastra, fisioterapista e fondatore del centro Linea Salus –. Da un lato ci permettono di staccare la mente, dall’altro sottopongono il corpo a ritmi e sforzi inconsueti. Chi pratica trekking mette sotto pressione ginocchia e caviglie, chi si muove in bicicletta o guida per ore accumula tensioni cervicali".

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